sunnuntai 14. kesäkuuta 2015

Alkukesän kisoja

Aloitin kesän kilpailemisen Espoon tähtikisoissa 24.5 ja kisa meni jopa yli odotustemme. Matkana oli 110 aidat (99/100cm) ja aika oli 14.10 joka oli heti alle nuorten EM-rajan, joka on 14,45. Voitin kisan ja toiseksi tuli treenikaverini Joel, joka juoksi myös alle rajan ajalla 14,29. Nuorten EM-kisat siis todennäköisesti kutsuvat molempia!
   
 Toisena kisana vuorossa oli Raaseporissa miesten aidat. Juoksu oli erittäin hankalaa, sillä tuulta juoksussa oli +10,2 ja ensimmäisen kolmen aidan jälkeen jokainen aita meni erittäin huonosti. Erittäin huonoksi juoksuksi aika 14,59 kuitenkin miellytti. Sain myös hyvän kisan Pasi Roslundin kanssa joka voitti minut 2 sadasosalla ja Niko Tahvanaisen kanssa, jonka voitin sadasosalla. Sijoituin kisassa neljänneksi.
    
Viimeisin kisa oli Nurmijärven nuorten eliittikisat, jossa juoksin 110 aidat ja 100m. Tuuli oli myös tällä kertaa voimakas ja pyörivä. Aidat voitin rutiinijuoksulla 14,25. Reaktio juoksussa oli huono, mutta ensimmäiset 3 aitaa tulivat jälleen hyvin, ongelmia tuntuu nyt olevan viimeisillä aidoilla, joissa lantio tippuu pahasti aitavälillä. 
    100m oli positiivinen yllätys, juoksin 10,97 vaikka tuulta oli +2,6 eli aika ei ollut tilastokelpoinen. Uskon kuitenkin pystyväni samanlaiseen aikaan saliituissakin tuulissa, kun juoksuasennon saa pysymän hyvänä loppuun saakka.

Seuraavana kisana vuorossa on keskiviikkona 17.6 tilastopaja Turussa, jossa juoksen 110m aidat (100cm) ja 100m. Tavoitteena on juosta aidat alle 14 sekunnin ja 100m alle 11s.
    

lauantai 13. kesäkuuta 2015

Portugalin leiri ja hallikausi

Hallikausi oli kokonaisuudessaan onnistunut. Voitin 19-vuotiaiden suomenmestaruuden 60m aidoissa ajalla 8,03 ja pääsin aikuisten sm-kisoissa finaaliin ajalla 8,14 joka oli alkuerien toiseksi kovin aika, harmi kyllä tällä kertaa finaali juoksu aikuisissa epäonnistui ja törmäsin ensimmäiseen aitaan. Voittoon juoksi Elmo Lakka ajalla 7,81 joka oli sadasosan päässä em-rajasta.



Portugalin leiri Monte Gordossa oli 20.4-11.5.2015. Leiri sujui hyvin ilman suurempia vammoja. Testitulokset paranivat myös reilusti pyt. 19,71  jve. 18,80 ja vauhditon pituus 2,97. Treeniseura oli kova tasoista joten oli helpompi ottaa itsestään irti enemmän. Seurana oli mm. treenikaveri Joel Lapinlampi ja ottelija Juuso Hassi.
   Leirin ainoa miinus oli, että aidat Monte Gordossa ovat erittäin jykevää tekoa ja tästä syystä takajalka aitoessa oli usein aika kipeä ja turvonnut.
  Heti leirin ensimmäisellä viikolla meillä kävi pieni mittaamiskämmi ja mittasimme aitojen alkusileän (13,71) metrin liian pitkäksi ja johan ihmeteltiin kun ei meinaa aidalle 7 askeleella päästä, muutaman kerran kuitenkin pääsin, mutta kolmannella kerralla jäin kauas aidasta, otin ylimääräisen askeleen ja ponnistin aidalle väärinpäin ja osuin aitaan, jonka jälkeen lennettiin kyllä hienon näköistä kuperkeikkaa pitkin tartaania. Ilman suurempia vammoja kuitenkin selvittiin.
  Leiri loppui mukavaan happokylpyyn, tiedossa oli 2x400m 100% 13 min palautuksella. Ajoista ei jäänyt paljon jälkipolville kerrottavaa, mutta ainakin hapotti!