u20 em-kisat

Nyt takana ovat alle 20 vuotiaiden em-kisat. Siellä omana matkana olivat 110m aidat (100cm) ja 4x100m, toinen osuus.
  Lento lähti tiistaina 14.7 helsingin lentokentältä, jossa saimme maajoukkuekamat ja muuta infoa. perillä Eskilstunan majoituksessa olimme noin klo. 18. Seuraavana päivänä ohjelmassa oli kisaan valmistavaa treeniä (kisa oli perjantaina). Aamulla puntti, jossa rinnallevetoa kevyillä painoilla ja kyykkyhyppyjä. Iltapäivällä aitalähtöjä neljää aitaa ja fiilikset olivat aika hyvät ja jalat tuntuivat teräviltä.

Torstaina käytiin porukassa vähän aikaa katsomassa kisoja ja muuten aika menikin jännittäessä, ja kavereiden kanssa hengailussa majoituksella.
  Perjantaina eli kisa-aamuna jännitys oli kova ja aamupalaa oli hankala saada alas. kuitenkin verryttelyalueelle päästessäni jännitys helpotti, sillä pääsi tekemään sitä yhtä asiaa minkä parhaiten osaa... kisaamaan pika-aidoissa. Kisoihin lähdin tilaston yhdeksäntenä ja omassa alkuerässä olin kolmanneksi kovimmalla ajalla.

Alkueräjuoksu oli teknisesti erittäin huonoa juoksua. Pääsin kuitenkin suoraan jatkoon ajalla 14,10. Suomalaisista paras alkuerissä oli Ilari Manninen ajalla 14,03 ja kolmaskin suomalainen Viktor Kantele pääsi välieriin joten joukkuepanos oli hyvä.

  Välierät olivat vain muutaman tunnin päästä ja halusin todella todistaa että pystyn juoksemaan kovaa. Startti olikin erittäin hyvä, mutta kolahdus ekaan aitaan aheutti pienen dominoefektin ja siitä kolmisen seuraavaakin aitaa olivat hunoja, pääsin kuitenkin takaisin juoksurytmiin ja loppu sujuikin paremmin. Aika 14,07 ja ensimmäinen joka jäi ulos finaalista elikkä yhdeksäs sija.. 5 sadasosan erolla finaalipaikasta. Vielä kun ensimmäisessä erässä oli tuulta ollut -0,1 ja meidän erässä -1,0. Pettymys tuntui sillä hetkellä kovalta, mutta oli kuitenkin hyvä että pystyi alkueristä parantamaan aikaa ja olemaan lopulta paras suomalainen. 

  Kyseessä olivat kuitenkin ensimmäiset arvokisat ja tulokseen pitää olla tyytyväinen.

Kun jatkosta oli tippunut oli jännitys ohi. Edessä oli enää 4x100m. Viestit pitää ottaa tosissaan mutta kuitenkin hyvässä hengessä eikä niitä kannata jännittää. Vaihtoja ehdittiin treenata vain kerran, joten ne olivat pieni kysymysmerkki. 

   Alkuerä sujui hyvin omalta sekä joukkueen osalta. Finaaliin pääsyä saatiin jännittää mutta toisen epäonni oli meidän onni, sillä britit hylättiin ratarikon vuoksi ja pääsimme finaaliin! Finaalissa otimme vaihtomerkkejä vähän enemmän riskeiksi ja paransimme aika 2 kymmenystä, tämä riitti kuudenteen sijaan! ei huono Suomen pikaviesti joukkueelta. Ruotsi voitti viestin uudella maanennätyksellä.

Seuraava kisa on itsellä kalevan kisat Porissa jossa juoksen 110m aidat. Tavoitteena on haastaa vähän kokeneempia kavereita ja taistella kovin mitalista.

tilastopaja ja Paavo Nurmi Games, next sm-viestit.

Nyt on takana taas kaksi kisaa ja neljä starttia.

Ensimmäisenä oli tilastopaja Turussa 17.6, jossa juoksin 110 aidat (100cm) ja 100m. Kunto oli itselle vähän mysteeri, sillä aikaisempi Nurmijärvellä juostu aika (14,25) ei aivan omien odotusten mukaan mennyt. Tilastopaja oli kuitenkin pistetty merkille, itselle tärkeimpänä kisana tehdä aikaa alle 20-vuotiaiden em-kisoja varten. Kiitos valmentajalle , sillä silloin kulki kun ajateltiinkin ! Molemissa juoksuissa oma ennätys.
   Aidat taittuivat aikaan 13,79, joka on suomen 19-sarjan kaikkien aikojen tilastoissa jaettu kolmanneksi nopein aika. Juoksu oli teknisesti vielä aika huonoa ja viimeiset aidat olivat jälleen erittäin huonoja, mutta ainakin jäi parannettavaa em-kisoihin! Aika oli tällöin myös euroopan tilastoissa kolmas, tällä hetkellä kun tätä tekstiä kirjoitan on aika euroopan tilastoissa yhdeksäntenä, mutta kärki ei ole kovin kaukana.
   Aitojen jälkeen tuli selkään kipua, samaan paikkaan missä rasitusmurtuma oli vuosi sitten. Onneksi taisi kipu olla kuitenkin jonkin näköinen kramppi ja siitä juoksujen välissä selvittiin pienellä hieronnalla.
   Seuraavaksi vuorossa oli 100m ja tietenkin aitojen hyvän ajan jälkeen fiilis oli hyvä ja olosuhteet olivat kokopäivän olleet mainiot. juoksu kulkikin huonon reaktion jälkeen hyvin ja ajaksi tuli 10,89! Talven aikana entinen heikkouteni lähtö on parantunut erittäin paljon ja tuntuu nykyään olevan enmmänkin vahvuus kuin heikkous.

Paavo Nurmi Games oli ja tulee olemaan kauan isoin kisa jossa olen tai tulen kisaamaan. Katsojia oli noin 11500 ja tunnelma oli aivan mahtava! juoksin 110 aidat (miesten) ja ainakin kisa seura oli kovaa! Muummoassa olympiavoittaja ja entinen maailmanennätysmies Dayron Robles.
  Alkuerässä juoksin 14,47, juoksussa reaktio oli erittäin huono, ja muutenkin aika lailla pikku nätti juoksu. Tällä ajalla olin oma alkuerän kolmas ja pääsin finaaliin parhaalla ajalla suomalaisista. Finaalissa Cuubalaiset juoksivat kovaa, Robles jäi tiukassa kisassa Cubalaisten välillä toiseksi ajalla 13,31. Itse olin finaalissa paras suomalainen ajalla 14,40. Juoksussa oli potenttiaalia noin 14,20 aikoihin, mutta viimeisiin kolmeen aitaan tulleet rajut osumat söivät aikaa. Täytyy kuitenkin kiittää kisajärjestäjiä kisoista! Mahtavasti järjestetyt kisat ja tunnelma oli huikea! Hienoa että suomessakin pääsee tällaisten isojenkisojen tunnelmaa kokemaan.

Seuraavana vuorossa on Sm-viestit Seinäjoella. Tarkoitus olisi juosta M19 sarjassa aitaviesti ja 400m viesti. Molemmista viesteistä tulee kyllä mielenkiintoisia, 400 metriä en ole tänä vuonna juossut yhdessäkään kisassa ja tiedän ettei ole mun paras tai lempimatka, joten se vähän jännittää, kun kyseessä on kuitenkin erittäin raaka happomatka.
  Aitaviestiin voi lähteä levollisin mielin, se on oma päälaji. Helppoa ei siitäkään silti tule, sillä viestissä aitaväli on niin lyhyt että tulee olemaan vaikeaa mahtua väleihin.
     Ikävää on, että minulla on tässä nyt muutama päivä jo ollut flunssaa ja olo on vaihtelevasti parempi ja hunompi, tänään oli vähän lämpöäkin, joten en ole kaikkia suunniteltuja treenejä päässyt tekemään. Toivottavasti tervehtyisin enne viestejä, jotta päästään kisat vetämään läpi.

Alkukesän kisoja

Aloitin kesän kilpailemisen Espoon tähtikisoissa 24.5 ja kisa meni jopa yli odotustemme. Matkana oli 110 aidat (99/100cm) ja aika oli 14.10 joka oli heti alle nuorten EM-rajan, joka on 14,45. Voitin kisan ja toiseksi tuli treenikaverini Joel, joka juoksi myös alle rajan ajalla 14,29. Nuorten EM-kisat siis todennäköisesti kutsuvat molempia!

   

 Toisena kisana vuorossa oli Raaseporissa miesten aidat. Juoksu oli erittäin hankalaa, sillä tuulta juoksussa oli +10,2 ja ensimmäisen kolmen aidan jälkeen jokainen aita meni erittäin huonosti. Erittäin huonoksi juoksuksi aika 14,59 kuitenkin miellytti. Sain myös hyvän kisan Pasi Roslundin kanssa joka voitti minut 2 sadasosalla ja Niko Tahvanaisen kanssa, jonka voitin sadasosalla. Sijoituin kisassa neljänneksi.

    

Viimeisin kisa oli Nurmijärven nuorten eliittikisat, jossa juoksin 110 aidat ja 100m. Tuuli oli myös tällä kertaa voimakas ja pyörivä. Aidat voitin rutiinijuoksulla 14,25. Reaktio juoksussa oli huono, mutta ensimmäiset 3 aitaa tulivat jälleen hyvin, ongelmia tuntuu nyt olevan viimeisillä aidoilla, joissa lantio tippuu pahasti aitavälillä. 

    100m oli positiivinen yllätys, juoksin 10,97 vaikka tuulta oli +2,6 eli aika ei ollut tilastokelpoinen. Uskon kuitenkin pystyväni samanlaiseen aikaan saliituissakin tuulissa, kun juoksuasennon saa pysymän hyvänä loppuun saakka.

Seuraavana kisana vuorossa on keskiviikkona 17.6 tilastopaja Turussa, jossa juoksen 110m aidat (100cm) ja 100m. Tavoitteena on juosta aidat alle 14 sekunnin ja 100m alle 11s.

    

Portugalin leiri ja hallikausi

Hallikausi oli kokonaisuudessaan onnistunut. Voitin 19-vuotiaiden suomenmestaruuden 60m aidoissa ajalla 8,03 ja pääsin aikuisten sm-kisoissa finaaliin ajalla 8,14 joka oli alkuerien toiseksi kovin aika, harmi kyllä tällä kertaa finaali juoksu aikuisissa epäonnistui ja törmäsin ensimmäiseen aitaan. Voittoon juoksi Elmo Lakka ajalla 7,81 joka oli sadasosan päässä em-rajasta.



Portugalin leiri Monte Gordossa oli 20.4-11.5.2015. Leiri sujui hyvin ilman suurempia vammoja. Testitulokset paranivat myös reilusti pyt. 19,71  jve. 18,80 ja vauhditon pituus 2,97. Treeniseura oli kova tasoista joten oli helpompi ottaa itsestään irti enemmän. Seurana oli mm. treenikaveri Joel Lapinlampi ja ottelija Juuso Hassi.
   Leirin ainoa miinus oli, että aidat Monte Gordossa ovat erittäin jykevää tekoa ja tästä syystä takajalka aitoessa oli usein aika kipeä ja turvonnut.
  Heti leirin ensimmäisellä viikolla meillä kävi pieni mittaamiskämmi ja mittasimme aitojen alkusileän (13,71) metrin liian pitkäksi ja johan ihmeteltiin kun ei meinaa aidalle 7 askeleella päästä, muutaman kerran kuitenkin pääsin, mutta kolmannella kerralla jäin kauas aidasta, otin ylimääräisen askeleen ja ponnistin aidalle väärinpäin ja osuin aitaan, jonka jälkeen lennettiin kyllä hienon näköistä kuperkeikkaa pitkin tartaania. Ilman suurempia vammoja kuitenkin selvittiin.
  Leiri loppui mukavaan happokylpyyn, tiedossa oli 2x400m 100% 13 min palautuksella. Ajoista ei jäänyt paljon jälkipolville kerrottavaa, mutta ainakin hapotti!